Mangez bon, mangez bien !

Un ouvrage complet rédigé à quatre mains par Michel Cymes et Chef Damien… Il reprend les grands principes d’une bonne alimentation et ses effets sur le corps avec les sept grandes familles d’aliments, les idées reçues, les risques sur notre santé d’une mauvaise alimentation, les aliments bénéfiques et ceux que l’on réduit… un guide pour être en meilleure forme, suivi de 100 recettes des quatre saisons, simples et équilibrées, supervisées par la nutritionniste Aurélie Guerri à cuisiner au quotidien !

Mangez bon, mangez bien

Le guide santé et plus de 100 recettes équilibrées

Michel Cymes et Chef Damien

prix : 24,90 €

Webedia books – www.decitre.fr

Texte : Aline ASIC PORTENEUVE